GridHEALTH.id - Buat para wanita, tak perlu melakukan masturbasi karena hal ini bukan perilaku tabu atau aib.
Masturbasi sama seperti aktivitas seks biasa, bedanya hanya dilakukan seorang diri, tanpa pasangan.
Ada banyak alasan dan logika ilmiah yang membuktikan masturbasi bermanfaat bagi kesehatan wanita. Berikut ini adalah enam manfaat utama masturbasi bagi perempuan.
1. Meningkatkan kualitas kehidupan seks
Berdasarkan sebuah survei yang digelar majalah Cosmopolitan terhadap 2.300 wanita berusia antara 18-40, hanya 57% yang mengalami orgasme saat berhubungan seks dengan pasangannya.
"Pakai tangan Anda ke bawah, luangkan waktu untuk diri sendiri, dan lihat apa yang membuat Anda merasa baik," kata pakar seks dan hubungan rumah tangga, Emily Morse seperti dikutip laman Wittyfeed.
Baca Juga: Menggembirakan, Sebagian Remaja Indonesia Alihkan Hasrat Seksual dengan Lakukan Olahraga
Dengan membiasakan hal ini, para wanita tak hanya akan mencapai kepuasan sendiri, tapi juga membantu pasangannya untuk mengetahui apa dan bagaimana merangsang si wanita.
2. Mengurangi stres dan membantu tidur lelap
Saat orgasme, tubuh melepaskan prolaktin -hormon relaksasi, dan serotonin -hormon kebahagiaan.
Meski belum teliti, banyak wanita telah menemukan masturbasi membantu mereka meredakan ketegangan, dan mendapat tidur nyenyak. Hal ini diuraikan Lauren Streicher, penulis Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever.
Morse menyarankan untuk menciptakan lingkungan yang tenang sebelum masturbasi. "Matikan saja telepon Anda, pergilah ke kamar Anda selama 10 menit, mulailah bernapas dan sentuh tubuh Anda," kata dia.
"Dengan melakukan ini, Anda merawat diri sendiri, mengalami kesenangan, dan berhubungan dengan tubuh Anda-yang semuanya memberi Anda rasa nyaman."
Baca Juga: Pemeriksaan Suhu Tubuh Sebelum Memasuki Ruangan, Benarkah Bisa Mengurangi Risiko Penularan Covid-19?
3. Meringankan keram saat menstruasi
Berhubungan seks pada masa menstruasi tidak disarankan, tapi aksi seks solo amat mudah untuk tetap dilakukan. Akan terasa lebih menyenangkan, karena ternyata masturbasi saat menstruasi mampu meredakan rasa sakit dan keram di perut.
"Bila Anda mengalami orgasme, kandungan rahim berkontraksi, yang menyebabkan darah keluar lebih cepat dan memungkinkan Anda untuk tidak kram," kata Streicher.
Bagi beberapa wanita, orgasme bisa meningkatkan ketegangan, kata Morse. "Ini hanya soal menguji teknik ini untuk mengetahui apakah itu berhasil untuk Anda."
4. Memperbesar peluang orgasme
"Masturbasi memang memperbesar potensi orgasme pada wanita," kata Morse. "Jadi bagi wanita yang berjuang untuk mendapatkan orgasme dengan atau tanpa pasangan, masturbasi mengajarkan bagaimana mendapat orgasme dan meningkatkan kesadaran seksual diri sendiri."
Kuncinya adalah meluangkan waktu untuk mengenal tubuh dan apa yang benar-benar mengasyikkan.
Memang, ada banyak wanita mungkin telah mencoba namun belum berhasil. Tapi, hal terpenting adalah jangan menyerah untuk menemukan titik kenikmatan.
"Kenyataannya adalah butuh waktu berbulan-bulan untuk mengetahui bagaimana memiliki orgasme g-spot, orgasme klitoris, atau bahkan orgasme campuran," kata Morse.
Baca Juga: Keguguran Tanpa Pendarahan Bisa Terjadi, Banyak Ibu Hamil Tidak Menyadari
Baca Juga: Memilih Botol Susu Untuk Si Kecil, Botol Kaca atau Botol Plastik?
5. Membuat percaya diri
"Saat Anda mengendalikan tubuh dan seksualitas Anda, ini akan memberi Anda lebih banyak kepercayaan diri," kata Morse.
"Dan keyakinan itu tidak hanya tinggal di balik pintu kamar tidur, tapi juga terbawa ke dalam semua aspek kehidupan Anda."
Banyak wanita tidak puas dengan penampilan tubuh mereka, tapi saat dia memegang kendali dan terhubung dengan tubuh melalui masturbasi, dia bisa belajar banyak tentang siapa dirinya.
Masturbasi bisa menumbuhkan lebih banyak perasaan positif. Kita akan lebih percaya diri tak hanya di dalam tapi pun di luar.
6. Merasa lebih baik
Streicher mengatakan, manfaat utama masturbasi sebenarnya amat sederhana, kenikmatan yang membawa merasa lebih baik.
Baca Juga: Urine Tidak Bebas Kuman Tapi Bisa Bantu Diagnosis Penyakit
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mengenali Bakat Anak Bantu Tumbuh Kembang Optimal
"Rasanya enak. Sayangnya karena topik ini kerap tertutup dan tak jadi pembahasan, maka banyak wanita pula yang tak tahu cara melakukannya." (*)
#berantasstunting #hadapicorona
| Source | : | wittyfeed.com,Kompas Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar