Belum Banyak yang Tahu, Ini 7 Cara Lebih Aman Untuk Kurangi Mata Minus

2. Cukupi waktu tidur

Saat kita merasa sangat lelah, mata cenderung lebih mudah menegang, kering, dan gatal. Jika dibiarkan, hal itu bisa menimbulkan masalah yang lebih besar.

Maka dari itu, usahakan untuk terus mencukupi waktu tidur kita agar kesehatan mata tetap terjaga.

Baca Juga: 3 Persen Angka Kematian Akibat Covid-19 di Indonesia Ternyata Ada di Bekasi

3. Rutin olahraga

Cara mengurangi mata minus bisa juga dilakukan dengan rutin olahraga. Aktivitas fisik ini berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk mata.

Dengan begitu, mata menjadi tak mudah kering sehingga penglihatan kita tetap terjaga kesehatannya.

Baca Juga: Klaster Kemenkes Tertinggi di Antara Kementerian Lain, Menkes Terawan Sempat Berseloroh Percaya Diri: 'Corona Bukan Barang Menakutkan Luar Biasa'

PROMOTED CONTENT