Inilah Waktu yang Terbaik Mengonsumsi Vitamin hingga Dapatkan Hasil Maksimal

Carlinda menyebut, waktu mengonsumsi vitamin baiknya dilakukan di pagi hari.

"Secara medis, vitamin itu akan sangat baik dikonsumsi di pagi hari sebelum kita menjalani aktivitas."

"Karena penyerapan-penyerapan vitamin akan lebih optimal pada saat kita mengonsumsinya sebelum beraktivitas," ujar Carlinda dalam virtual media briefing, Senin (28/9/2020).

Ia juga menyebutkan bahwa mengonsumsi vitamin setelah makan.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Beginilah Cara Sehat dan Tepat Mengonsumsi Vitamin Harian bagi Setiap Usia

"Secara praktik, semua vitamin dan semua suplemen apapun dikonsumsi setelah makan. Karena vitamin yang kita konsumsi setelah makan itu akan berinteraksi dengan makanan yang kita konsumsi," terang Carlinda.

Menurut laman premiumtimesng.com, sebenarnya instruksi tersebut bersifat relatif dan tergantung pada jenis obat, persyaratan yang menyertai obat tertentu, serta jenis makanan yang kita konsumsi.

PROMOTED CONTENT