GridHEALTH.id - Di masa pandemi Covid-19 seperti ini, asupan vitamin tambahan memang sangat diperlukan guna membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Misalnya guna menjaga imunitas tubuh, vitamin C dan vitamin B kompleks sangat diperlukan.
Baca Juga: 4 Vitamin yang Bisa Melindungi Tubuh dari Infeksi Virus, Termasuk Infeksi Covid-19
Menurut dr. Carlinda Nekawaty, Medical Expert Combiphar, ada banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh dengan meningkatkan fungsi sistem imunitas di tubuh manusia.
"Yang paling sederhana adalah dengan memperhatikan kebutuhan asupan vitamin yang masuk ke tubuh lewat makanan, terutama asupan vitamin yang dapat menunjang daya tahan tubuh itu sendiri. Di antaranya adalah vitamin C dan vitamin B," ujarnya dalam virtual media briefing, Senin (28/9/2020).
Baca Juga: Makan Buah Baik Untuk Kesehatan, Tapi Ada yang Dilarang Buat Penderita Diabetes, Cek Buah Apa Saja
Untuk itu, Carlinda memberikan tips untuk mengetahui cara sehat dan tepat dalam memenuhi asupan vitamin harian.
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar