5 Alasan Jitu Kenapa Penyandang Diabetes Disarankan Minum Teh

GridHEALTH.id  - Penyandang diabetes harus memperhatikan apapun yang mereka konsumsi, makanan dan minuman mereka.

Jika makanan atau minuman tersebut tak dikelola dengan baik, maka bisa mengakibatkan kenaikan insulin dalam tubuh.

Hal ini bisa menyebabkan komplikasi diabetes yang lebih berbahaya seperti gagal ginjal, hipertensi, jantung dan stroke.

Namun ada kabar baik, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menunjukkan bahwa pasien diabetes yang rajin minum teh ternyata menunjukkan kadar penurunan insulin yang signifikan.

Itulah sebabnya penelitian yang dilakukan di tahun 2013 ini menyatakan bahwa penderita diabetes harus rajin untuk minum teh. 

Baca Juga: 5 Keunggulan Menanak Nasi Dengan Air Teh, Mencegah Tumor Hingga Hilangkan Bau Mulut

Baca Juga: Operation Warp Speed, Misi Presiden Donald Trump Perangi Gejala Covid-19 Warga AS Lewat Antibodi Monoklonal

Berikut adalah manfaat yang didapat penderita diabetes dari minum teh, teh apa saja, namun jangan ditambahkan gula;

1.  Menjaga resistensi insulin

Menurut sebuah penelitian, mereka yang menderita diabetes tipe 2 dan rajin untuk minum teh hitam atau teh hijau setiap hari memiliki tingkat insulin atau kadar gula darah yang stabil.

2. Menurunkan tekanan darah

Diabetes ternyata bisa mempengaruhi tekanan darah seseorang pula. Dengan minum teh dua kali dalam sehari, maka risiko naiknya tekanan darah pun bisa menurun.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Beberapa orang kerap mengonsumsi madu atau menambahkan madu ke dalam makanan atau minuman. Pemanis alami ini juga acapkali digunakan sebagai pengganti gula, sebagai teman minum teh, kopi, dan sebagainya. Namun, bagaimana aturan mengonsumsi madu untuk penderita diabetes? Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #BerantasStunting #GridHealthID #GridNetwork #infokesehatan #healthinfo #worldhealth #madu #honey #diabetes #diabetic #guladarah #bloodsugar #sugarintake #konsumsimadu #makanandiabetes #pejuangdiabetes #sakitgula #penyakitgula

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 11 Okt 2020 jam 2:51 PDT

 

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Diabetes dan penyakit jantung merupakan penyakit yang berjalan beriringan. Bahkan dikatakan bahwa mereka yang memiliki penyakit diabetes juga memiliki 60% kemungkinan untuk terkena penyakit jantung juga.

Minum teh bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung, sebab teh akan mencegah peradangan dalam tubuh serta meningkatkan sirkulasi darah yang baik untuk jantung.

4. Mencegah risiko kanker

Diabetes juga bisa terkait dengan kanker pula. Hal ini disebabkan saat kadar glukosa dalam darah meningkat, maka sel kanker juga aktif. Nah, agar terhindar dari bahaya ganda ini maka rutin minum teh bisa menurunkan kanker.

Baca Juga: Selalu Berpikir Positif Ternyata Bisa Menganggu Kesehatan Mental

Baca Juga: Banyak Cerita Kandidat Vaksin Gagal, Ahli Virus UGM ; 'Vaksin Covid-19 Bukan Satu-satunya Cara Menghentikan Pandemi'

5. Menurunkan stres

Karena tingginya kadar gula dalam tubuh, terkadang pasien diabetes juga rentan untuk terkena stres.

Namun rutin minum teh bisa membantu mengontrol stres sebab teh mengandung theanine, asam amino yang membantu mengontrol stres dalam tubuh.

Selain manfaat tersebut, teh juga mengandung antioksidan tinggi sehingga minum teh bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

#berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT