Melansir laman WebMD, pengobatan atau perawatan diabetes gestasional, diantaranya:
1. Periksa kadar gula darah empat kali atau lebih sehari
Berdasarkan American Diabetes Association merekomendasikan waktu yang baik untuk memeriksakan kadar gula darah pada ibu hamil, yaitu sebelum makan: 95 mg/dL atau kurang; satu jam setelah makan: 140 mg/dL atau kurang; dua jam setelah makan: 120 mg/dL atau kurang.
2. Periksa urine
Hal ini dilakukan untuk melihat keton, bahan kimia yang berarti diabetes tidak terkendali.
Baca Juga: Jokowi Resmi Teken UU Cipta Kerja, Benarkah Dukun Bayi Akan Disejajarkan dengan Bidan?
3. Makan makanan yang sehat
Tukarkan camilan manis seperti kue, permen, dan es krim dengan gula alami seperti buah, wortel, dan kismis. Tambahkan sayuran dan biji-bijian, dan perhatikan ukuran porsi makan.
4. Biasakan berolahraga
Usahakan untuk melakukan aktivitas sedang selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu. Berlari, berjalan, berenang, dan bersepeda adalah pilihan yang bagus.
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar