Tiap 15 Menit Minum Air Putih, Jika Rutin Dilakukan Bisa Cegah Infeksi Covid-19

GridHEALTH.id - Minum air putih cukup setiap hari adalah standar kesehatan yang harus dilakukan.

Sebab air putih adalah sumber kehidupan dan kesehatan manusia. Pun sebagian besar atau 60% tubuh manusia terdiri dari cairan.

Baca Juga: Jokowi Tunjuk Budi Gunadi Sebagai Menkes yang Baru, Ahli Epidemiologi UI: 'Sosok yang Tepat'

Karenanya jika sampai kekurangan, manusia bisa dehidrasi yang ujung-ujungnya imunitas menurun dan cepat sakit.

Air putih yang baiknya selalu dikonsumsi manusia adalah air putih bebas kalori dan gula.

Air putih seperti itu pilihan paling sehat demi menjaga tubuh tetap memiliki cairan yang cukup, sekaligus mengatasi rasa haus kapan saja.

Mencukupui kebutuhan air putih pada orang dewasa, disarankan sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

Baca Juga: Bukan dari Kalangan Kesehatan, Budi Guna Sadikin Miliki Sepak Terjang dalam Penanganan Covid-19 di Indonesia: 'Layak Jadi Menkes Baru'

PROMOTED CONTENT