Kurangi Konsumsi Susu Harian, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

GridHEALTH.id – Pedoman Dietary Guidelines for Americans (DGA) 2010, mencatat bahwa susu dan produk susu berkontribusi banyak nutrisi, seperti kalsium, vitamin D (untuk produk yang diperkaya dengan vitamin D), dan kalium.

Baca Juga: Izin Edar Darurat Vaksin Covid-19 Terbit, Kepala BPOM: Tidak Ada Efek Samping Berbahaya

Bukti menunjukkan bahwa asupan susu dan produk susu mampu meningkatan kesehatan tulang, terutama pada anak-anak dan remaja.

Selain itu, bukti lain juga menunjukkan bahwa asupan susu dan produk susu mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2, serta tekanan darah rendah pada orang dewasa.

Susu pun menjadi salah satu sumber nutrisi penting penunjang kesehatan untuk anak muda dengan aktivitas dan mobilitas tinggi.

Karena susu mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK, dokter spesialis gizi dalam peluncuran Vita Go di Jakarta (20/02/20) mengatakan, susu menjadi salah satu sumber nutrisi penting penunjang kesehatan.

Baca Juga: WFH dan Sekolah Online Membuat Mata Terpaku Pada Layar Komputer, Ini 5 Senam Mata Untuk Meningkatkan Kemampuan Penglihatan Mata Secara Alami

PROMOTED CONTENT