Masuk Kantor Atau WFH, Ini Cara Ampuh Cegah Low Back Pain Saat Bekerja di Masa Pandemi

Nyeri di sini bisa terjadi sangat intens dan gejalanya berkisar dari nyeri tumpul hingga sensasi menusuk atau menusuk.

Rasa sakit itu sering sekali membuat seseorang sulit bergerak atau berdiri tegak.

Untuk penyebabnya sendiri memang ada banyak, namun menurut dr. Ray Hendry, Sp.OT, seorang dokter spesialis bedah tulang, salah satunya adalah kemalasan bergerak.

Baca Juga: Setelah 2 Jam Disuntik Vaksin Covid-19, Jokowi Mengaku Baru Rasakan Efeknya: 'Padahal Ndak Apa-apa Waktu Disuntik'

Hal itu disampaikannya saat menjadi pembicara di Live Webinar Alomedika yang bertajuk "Tata Laksana Holistik Nyeri Punggung Bawah Dalam Praktik Sehari-hari", Kamis (14/1/2021).

Menurut dr. Ray kemalasan bergerak membuat seseorang cenderung melakukan kebiasaan dengan posisi yang tak berubah.

Misalnya terlalu lama duduk saat bekerja, apalagi posisi duduk yang dilakukan cederung kurang baik.

Baca Juga: Terungkap, Begini Cara Vaksin Sinovac Bikin Orang Kebal Covid-19

PROMOTED CONTENT