Autophagy terjadi secara alami di dalam tubuh, namun banyak orang mempertanyakan apakah ini bisa diinduksi menggunakan pemicu spesifik.
Para peneliti telah menghubungkan autophagy dengan beberapa efek baik untuk kesehatan tubuh.
Mereka juga percaya, seseorang yang melakukan puasa dapat memicu autophagy pada tubuhnya.
Sebab, ketika seseorang puasa, mereka secara sukarela tidak makan untuk waktu yang lama, berjam-jam atau bahkan hingga sehari penuh.
Baca Juga: 3 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Mulut dan Gigi Menurut Dokter
Seperti rutnitas puasa yang dilakukan umat muslim di seluruh dunia.
Manfaat puasa juga telah lama dikenal dapat memberi dampak kesehatan yang baik bagi tubuh.
Perlu dicatat, puasa berbeda dengan pembatasan kalori tradisional.
Ketika seseorang membatasi kalori mereka, maka asupan makanan reguler akan dikurangi.
Puasa mungkin tidak membuat seseorang melakukan pembatasan kalori, tergantung juga pada berapa banyak makanan yang dikonsumsi.
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar