3. Meredakan Gejala Sembelit
Bagi penderita dispepsia (gangguan pencernaan) dan sembelit, air mineral dapat mengurangi sembelit sekaligus memperbaiki gejalanya secara signifikan.
Sebagai manfaat tambahan, juga dapat meningkatkan fungsi kandung empedu.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Asupan kalsium yang cukup penting untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Fakta Air Mineral Bagi Kesehatan Manusia, yang Kemasan Ini Syaratnya
Sementara air mineral telah terbukti menjadi sumber kalsium yang baik.
Penelitian pun telah menunjukkan bahwa tubuh dapat menyerap kalsium dari air mineral.
Satu studi pada 255 wanita pascamenopause menemukan bahwa mereka yang rutin minum air mineral kaya kalsium memiliki kepadatan massa tulang yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang minum air dengan kadar kalsium yang lebih rendah.
Selain itu, bikarbonat dan magnesium yang ditemukan dalam air mineral juga dapat mendukung tulang yang kuat.
Itulah beberapa khasiat yang bisa dirasakan tubuh jika rutin minum air mineral setiap hari.
Baca Juga: Cobalah Minum Air Kelapa selama Seminggu dan Rasakan 7 Manfaatnya
| Source | : | WebMD,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar