Madu tinggi kandungan antioksidan. Pun madu kaya polifenol yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.
Diketahui jika per 100 gram madu memiliki kandungan folat, vitamin C, kalsium, dan lainnya.
3. Membuat tidur nyenyak
Madu meningkatkan kadar insulin. Ini merangsang pelepasan tryptophan di otak.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hal ini juga bisa membawa kita tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Minuman Menyegarkan Ini, Khasiatnya Langsung Terasa
4. Menjaga organ hati
Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari, jadi madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.
Ini karena madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.
Madu mengandung fruktosa dan glukosa yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
5. Bantu turunkan berat badan
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan hal ini membuat hati memproduksi glukosa.
Mengonsumsi madu sebelum tidur, membantu tubuh membakar lemak di malam hari.
Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kita rasa kenyang di malam hari.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Menyimpan Madu Asli Agar Tahan Lama dan Tak Mengkristal
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar