GridHEALTH.id - Siapa yang tidak kenal dengan khasiat madu yang sangat banyak?
Kita semua tentu sepakat jika rutin mengonsumsi madu, tubuh menjadi fit.
Bahkan madu bisa mengobati aneka penyakit.
Tapi madu yang bisa berkhasiat seperti itu adalah madu asli. Bukan madu abal-abal yang isinya hanya gula.
Berbicara madu dan khasiatnya, tahukah jika kita rutin mengonsumsi madu sebelum berangkat tidur kita bisa merasakan aneka manfaat;
1. Menjaga kulit
Sifat anti bakteri, anti jamur dan antioksidan ada pada madu. Karenanya rutin mengonsumsi madu menghasilkan kulit tetap halus dan kenyal.
Jadi konsumsilah madu sebelum tidur karena di malam hari saatnya kulit beregenerasi.
2. Meningkatkan metabolisme
Baca Juga: Siapkan Suplemen Air Rebusan Pisang dan Madu untuk Malam Tahun Baru, Ini Manfaatnya
Madu tinggi kandungan antioksidan. Pun madu kaya polifenol yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.
Diketahui jika per 100 gram madu memiliki kandungan folat, vitamin C, kalsium, dan lainnya.
3. Membuat tidur nyenyak
Madu meningkatkan kadar insulin. Ini merangsang pelepasan tryptophan di otak.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hal ini juga bisa membawa kita tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Atasi Asam Urat dengan Minuman Menyegarkan Ini, Khasiatnya Langsung Terasa
4. Menjaga organ hati
Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari, jadi madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.
Ini karena madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.
Madu mengandung fruktosa dan glukosa yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
5. Bantu turunkan berat badan
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan hal ini membuat hati memproduksi glukosa.
Mengonsumsi madu sebelum tidur, membantu tubuh membakar lemak di malam hari.
Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kita rasa kenyang di malam hari.
Baca Juga: Begini Cara Mudah Menyimpan Madu Asli Agar Tahan Lama dan Tak Mengkristal
Tapi awas, jika kita membeli dan mengonsumsi madu palsu, alih-alih menyehatkan yang ada kita sakit.
Sebab madu palsu dicampur gula, atau isinya hanya gula yang diproses sedemikian rupa seperti madu.
Maka itu ada baiknya ketahui cara membedakan madu asli dan madu palsu.
Pertama, panaskan madu dengan lilin. Cara ini dapat dilakukan dengan menuang madu yang akan diuji ke sendok, lalu panaskan di atas lilin yang menyala.
Baca Juga: Sempat Jalani Operasi Usus Besar yang Bocor, Ustaz Maaher Ternyata Mengidap TB Usus
Madu yang dipanaskan akan berubah warna dan berbuih, namun akan kembali ke tekstur semula saat kembali dingin.
Lalu saat ditarik dengan lidi, madu asli tidak akan membentuk benang yang keras. Sebaliknya, madu palsu akan membentuk benang keras.
Kedua, teteskan madu pada koran. Bila madu tidak merembes lebar dan menembus koran, maka itu adalah madu asli.
Sebaliknya, bila madu dapat menembus koran, bahkan menetes ke lantai, maka itu adalah madu palsu.
Ketiga, tuangkan madu ke air hangat.
Masukkan madu ke air hangat dan biarkan sebentar. Jika madu tidak langsung larut dan air tetap jernih sebelum diaduk, maka madu tersebut kemungkinan asli.
Namun jika air langsung keruh sebelum diaduk, bisa jadi madu tersebut palsu.
Keempat, Madu asli pasti memiliki aroma khas bunga yang dijadikan bahan nektar, misalnya bunga rambutan, kapuk, kelengkeng, akasia, dan lain-lain.
Kelima, Menyiram madu dengan air putih.
Hal ini dapat dilakukan dengan menuang dua sendok makan madu di atas piring datar, kemudian siram dengan air putih dan goyangkan ke kanan dan kiri.
Madu asli akan membentuk seperti sarang lebah, sedangkan madu palsu akan menyebar bahkan bercampur dengan air tersebut.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Makin Sulit Dibedakan, Ini 5 Trik Sederhana untuk Mendeteksi Madu Palsu'
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar