GridHEALTH.id - Asupan sayuran hijau sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu sayuran yang sangat direkomendasikan untuk rutin dikonsumsi adalah buncis.
Perlu diketahui buncis memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Konsumsi Buncis, Malam Hari Tidur Jadi Nyenyak, 3 Makanan Ini pun Berikan Manfaat yang Sama
Dikutip dari Organicfacts.net, buncis kaya akan kandungan serat, antioksidan, asam folat, zat besi, saponin, kalsium, vitamin A, C, K, dan B6.
Dimana berbagai kandungannya itu tentu akan bermanfaat bagi tubuh jika rutin dikonsumsi.
Dirangkum Kontan.co.id, ini yang akan didapatkan tubuh jika kita rutin makan buncis untuk kesehatan.
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar