Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil, Atasi Sembelit Hingga Cegah Anemia

GridHEALTH.id - Melon merupakan buah manis memiliki aroma tersendiri yang terkenal dengan dagingnya yang segar.

Selain rasanya yang unik sehingga digemari semua orang, melon juga memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil, di antaranya memberikan nutrisi penting bagi tumbuh-kembang janin.

Dilansir dari pregnancybirthbaby.org.au, makan banyak buah dan sayuran sangat baik untuk ibu hamil dikarenakan mengandung banyak vitamin dan mineral, serta serat yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit.

Baca Juga: 5 Buah yang Sebaiknya Tidak Disimpan Dalam Lemari Pendingin Karena Mudah Busuk

Wanita hamil sangat diharuskan untuk mengonsumsi dua cangkir buah setiap hari. Buah melon, dapat menjadi variasi buah yang disuguhkan kepada ibu hamil.

Melon sangat bermanfaat selama kehamilan dan memberikan nutrisi terbaik. Ibu hamil tak perlu khawatir karena jumlah kalorinya terhitung aman.

Karena itu itu melon menjadi salah satu buah yang harus dimakan untuk tumbuh kembang buah hati kita.

Ibu hamil di trimester III juga sering merasa kepanasan dan begah. Nah, melon adalah buah yang mengandung banyak cairan sehingga menyeimbangkan elektrolit di dalam tubuh dan mengatur panas tubuh.

Dilansir dari momjunction.com, berikut keuntungan yang akan didapat ibu hamil jika mengonsumsi melon;

PROMOTED CONTENT