Mengatasi Jerawat di Punggung dengan Beberapa Perubahan Pola Hidup Sederhana

GridHEALTH.id - Jika kita memiliki jerawat di punggung atau back acne, kita tidak perlu menunggu hingga jerawat sembuh dengan sendirinya.

Perawatan kulit yang tepat dapat membantu kulit kita lebih bersih dengan lebih cepat.

Ada banyak alasan yang membuat orang berjerawat, jadi penting untuk mengetahui mengapa dan bagaimana hal itu bisa terjadi.

Tubuh kita menghasilkan minyak yang disebut sebum yang dibuat di kelenjar yang terhubung ke folikel rambut.

Baca Juga: Mudah dan Cepat, Begini Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jus Wortel

Sebum bergerak ke atas folikel rambut untuk menambah kelembapan pada kulit dan rambut.

Jerawat terbentuk ketika sebum ekstra dan sel kulit mati menumpuk. Penumpukan ini menghalangi pori-pori kulit.

Saat dinding folikel rambut membengkak, maka terbentuklah jerawat whitehead. Ketika pori-pori yang tersumbat terkena udara, timbul jerawat komedo.

Dalam kebanyakan kasus, kita dapat menghilangkan jerawat dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan menggunakan pengobatan rumahan.

Baca Juga: Mudah dan Cepat, Begini Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jus Wortel

Dilansir dari aad.org dalam artikel 'Back Acne: How tO See Clearer Skin' , berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan jerawat punggung.

1. Biasakan Melakukan Kebiasaan Ini Saat Berkeringat

Kenakan pakaian olahraga longgar yang terbuat dari katun atau kain anti keringat. Cuci pakaian olahraga setelah digunakan.

Mandi dan ganti pakaian secepatnya setelah berolahraga (atau melakukan apa pun yang menyebabkan berkeringat).

Baca Juga: 5 Manfaat Lain Buah Naga untuk Kesehatan Kulit Wajah, Tak Hanya Untuk Mencegah Penyakit Kronis

Jika kita tidak bisa langsung mandi, gunakan tisu pembersih bebas minyak untuk menyeka kulit yang berkeringat dengan lembut. Kita juga harus mengganti pakaian yang sudah basah oleh berkeringat.

2. Membersihkan Kulit dengan Lembut

Menggosok kulit dengan jerawat mungkin tampak terbaik, tetapi ini justru memperburuk jerawat. Saat mencuci punggung dan menerapkan perawatan jerawat, cobalah bersihkan dengan lembut.

3. Berhenti Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Keras

Sabun antibakteri, astringen, dan scrub abrasif dapat memperburuk jerawat.  Untuk hasil terbaik, kita sebaiknya menggunakan produk perawatan kulit yang lembut dan bebas pewangi.

4. Gunakan Produk Bebas Minyak.

Gunakan produk dengan bahan dasar yang bertuliskan "non-comedogenic," "non-acnegenic," "tidak akan menyumbat pori-pori", atau "bebas minyak".

Baca Juga: Tanda-tanda Sudah Minum Air Putih Berlebihan dan Membahayakan Tubuh, Ketahui dan Hindari Sekarang Juga

5. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari.

Orang sering percaya bahwa sinar matahari akan membantu membersihkan jerawat, padahal sinar matahari justru bisa memperburuk jerawat.

Sinar matahari cenderung menggelapkan jerawat dan membuatnya bertahan lebih lama.

Baca Juga: Cara yang Tidak Dianjurkan untuk Mengatasi Komedo, Mencegahnya Mudah

Kita bisa membantu membersihkan jerawat dengan selalu memakai tabir surya bebas minyak saat berada di luar ruangan.

Dan juga, kita perlu mengoleskan tabir surya ke semua kulit yang tidak ditutupi pakaian.

6. Ganti Seprai dan Sarung Bantal Setiap Minggu

Seprai dan sarung bantal yang bersih sangat penting untuk membersihkan kembali jerawat. Kita mungkin ingin mengganti sarung bantal dua kali seminggu.

Di akhir minggu, seprai dan sarung bantal penuh dengan sel kulit mati dan bakteri.

Baca Juga: Pertanyaan Awam, Bagaimana Jika Terlambat Vaksin Covid-19 Dosis Kedua?

Saat mencuci seprai dan sarung bantal, pastikan untuk menggunakan deterjen bebas pewangi. Jika kita menyukai pelembut kain, bahan tersebut juga harus bebas pewangi.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL

 

 

PROMOTED CONTENT