Burnout Syndrome Dampak Negatif Mengerikan Bagi Para Pekerja Keras dan Gila Kerja

Berfantasi untuk melarikan diri

Masih dengan beban pekerjaan yang terasa memberatkan, penderita burnout selalu berfantasi untuk melarikan diri dari kewajibannya dalam menyelesaikan pekerjaan.

Bahkan pada beberapa kasus yang berat, penderita burnout akan melapiaskan rasa sakit emosionalnya pada obat-obatan terlarang, alkohol, dan makan secara berlebihan.

Cepat marah

Perasaan tertekan, terbebani serta kelelahan cenderung akan membuat seseorang cepat marah, tak terkecuali jika itu menyangkut pekerjaan.

Akibatnya, hal ini akan berefek pada sulitnya menyelesaikan pekerjaan di kantor dan berlanjut pada pekerjaan rumah.

Sering sakit

Baca Juga: Orangtua Harus Tahu, Ini Dia Ciri Gangguan Pencernaan Anak

Kelelahan yang disebabkan oleh stress jangka panjang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga rentan terkena penyakit seperti flu atau insomnia.

Bukan hanya itu saja, stress jangka panjnag pun juga dapat memengaruhi kesehatan mental dan memicu kecemasan dan depresi.

Supaya kita tidak mengalami hal itu, menjadi profesionallah yang wajar. Begitu juga dengan pelaku usaha.

Baca Juga: Menanamkan Nilai Kebaikan Sejak Dini Bantu Tumbuh Kembang Anak

Usahakan, olahraga rutin, makan makanan bergizi, menerapkan kebiasaan tidur yang baik, serta meminta pertolongan jika merasa membutuhkan akan kondisi stres yang dialami.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT