8 Manfaat Susu Almond yang Jarang Diketahui, Turunkan Berat Badan hingga Tidak Mengandung Laktosa

Karena indeks glikemiknya yang rendah, tubuh akan menggunakan karbohidrat sebagai energi sehingga gula tidak disimpan sebagai lemak.

6. Berkontribusi pada kekuatan otot dan penyembuhan

Baca Juga: Susu Gandum, Alternatif Baru Bagi yang Alami Intoleransi Laktosa

Meskipun susu almond hanya mengandung 1 gram protein per porsi, namun mengandung banyak vitamin B seperti zat besi dan riboflavin, keduanya penting untuk pertumbuhan dan penyembuhan otot.

7. Membuat pencernaan terkendali

Susu almond mengandung hampir satu gram serat per porsi, yang penting untuk kesehatan pencernaan.

8. Tidak mengandung laktosa

Intoleransi laktosa berdampak pada sekitar 25% populasi AS, yang berarti mereka mengalami kesulitan mencerna gula dalam susu sapi. Hal ini membuat susu almond menjadi pengganti yang cocok dan bebas laktosa.(*)

#berantasstunting

#HadapiCorona

#BijakGGL

 

PROMOTED CONTENT