Saat berpuasa, organ hati diberi kesempatan sekian jam untuk beristirahat.
Sementara lambung merupakan keranjang makanan yang tidak protes meski yang masuk adalah makanan tidak sehat.
Nah dengan berpuasa hingga 12 sampai 14 jam, pencernaan pun menjadi lebih bersih dan mendorong penguatan fungsi enzim dan hormon terkait, guna mendukung upaya menjaga metablisme tubuh tetap pada kondisi terbaiknya.
Namun, tetaplah ingat untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi secara cukup di saat sahur dan buka puasa, agar manfaat baik yang didapat oleh tubuh kian maksimal.
Dengan pilihan makanan yang tepat saat sahur dan buka, sel-sel tubuh tak akan kekurangan energi selama 14 jam puasa.
Baca Juga: Laporan WHO : 1,1 Miliar Remaja Berisiko Kehilangan Pendengaran Karena Volume Musik Keras
Metabolisme tubuh pun tak akan terganggu.
Adapun cara puasa mengeluarkan racun dalam tubuh sungguh ajaib dan hebat.
Ketahuilah sel-sel tubuh kita memperoleh makanan dari darah.
Adapun darah memperoleh makanan dari usus.
Usus sendiri bisa menyuplai makanan ke darah karena usus menyerap makanan dari setiap zat yang kita konsumsi.
Baca Juga: Wajib Vaksin Covid-19 Selama Ramadan, Rekomendasi Penyuntikan dari MUI dan Anjuran dari Kemenkes
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar