Kebiasaan Makan Rasulullah Ini Terbukti Secara Ilmiah Membuat Kita Sehat

Perlu juga diketahui kebiasaan makan Rasulullah SAW saat makan, yang terbukti membuat kita yang mengikutinya sehat.

1. Porsi kecil & kesederhanaan

Diceritakan oleh Anas: Sepengetahuanku, Nabi tidak pernah makan di nampan besar sama sekali, dia juga tidak pernah makan roti tipis yang dipanggang dengan baik, dia juga tidak pernah makan di meja makan. (Bukhari)

Penelitian medis terbaru sekarang menunjukkan bahwa cara terbaik untuk mengontrol asupan makanan kita adalah dengan membatasi ukuran porsi, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengganti mangkuk dan piring besar dengan versi yang lebih kecil.

Baca Juga: Cukup Perhatikan 9 Hal Ini Untuk Menurunkan Berat Badan, Tanpa Harus Olahraga Rutin

Ini menghasilkan lebih sedikit makanan yang dimakan dari waktu ke waktu. Dan SubhanAllah ini adalah apa yang Nabi kita (SAW) lakukan secara alami selama bertahun-tahun yang lalu.

Yang juga menarik untuk dicatat di sini adalah, meskipun Nabi hidup di masa di mana makanan langka dan hikmah yang diterima adalah "makan sebanyak yang Anda bisa ketika Anda mendapatkannya", dia tetap bersikeras makan dengan cara yang terkendali.

Ini menunjukkan betapa pentingnya memiliki kendali atas porsi dan kebiasaan makan kita.

Baca Juga: Pemerintah India Kewalahan, Dokter Singh: 'Pertempuran Terjadi Setiap Hari

PROMOTED CONTENT