Padahal dengan semakin sedikit bergerak, kadar kolesterol dalam tubuh kita jadi semakin menumpuk.
Olahraga sangat penting karena bisa membakar kolesterol dalam tubuh.
Tidak perlu olahraga yang muluk-muluk.
Beberapa jenis olahraga ringan bisa kita lakukan selama puasa contohnya seperti bersepeda, jogging, pilates, dan yoga .
Dengan selalu menjaga pola makan dan rutin berolahraga, kolesterol tetap aman dan puasa pun menjadi semakin terasa banyak manfaatnya.(*)
Baca Juga: Berita Terbaru Covid di India: AS , Swiss , Polandia Mengirim Pesawat Bantuan Medis
| Penulis | : | Anisa Rahmatika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar