Ini dikarenakan menggoreng makanan benar-benar dapat mengubah kualitas nutrisi pada makanan dan juga akan meningkatkan kadar kalorinya.
Selain itu, perlu selalu diingat bahwa makanan yang digoreng memiliki kadar kolesterol yang tinggi karena proses penggorengan umumnya akan menurunkan lemak baik pada makanan dan meningkatkan kadar lemak jahat.
Makanan dengan kalori dan kolesterol tinggi hanya akan memperburuk komposisi sumber asupan yang diperlukan oleh penderit diabetes.
Produk susu dengan kandungan lemak jenuh seperti contohnya pada susu murni, krim, keju, es krim dan olahan susu lainnya, termasuk makanan yang harus dipantang penderita diabetes.
Walau susu dan olahannya dikenal sebagai manakanan sehat.
Baca Juga: Oeatmeal Makanan Diet dan Sehat, Faktanya Tidak Lebih Baik dari Nasi dan Makanan Berserat Lainnya
Jenis-jenis makanan ini tidak begitu diajurkan karena tingginya kandungan lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) pada tubuh.
Selain tidak baik bagi kesehatan jantung ternayata kolesterol LDL juga dapat memberi efek buruk bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Antibiotik Alami ; Singkirkan Infeksi Bakteri dengan Aneka Makanan Ini
Source | : | multicaredocs |
Penulis | : | Anisa Rahmatika |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar