Ada banyak pendekatan berbasis bukti untuk menggunakan ACV. Mengkonsumsi 2 sendok makan sebelum tidur dapat menurunkan kadar gula puasa pagi.
Lebih baik lagi, 1-2 sendok makan cuka sari apel yang diminum bersama makanan dapat menurunkan beban glikemik dari makanan kaya karbohidrat.
2. Serat dan Barley
Baca Juga: Diabetes Tipe 2 Paling Banyak Dialami Penduduk Bumi, Kenali Faktor Risiko dan Komplikasinya
Barley, 1 dari 10 Jenis Obat Diabates Alami Untuk Tipe 2
Makan serat menurunkan gula darah dan konsentrasi insulin.
Jumlah serat yang disarankan adalah sekitar 30 gram per hari.
Kebanyakan orang Amerika mendapatkan sekitar 6-8 gram, yang hampir tidak cukup.
Meskipun dapat mengonsumsi suplemen serat seperti Metamucil (psylium husk), cara terbaik untuk mencapai tujuan pengobatan diabetes alami adalah dengan makan sayuran!
Barley adalah biji-bijian berserat tinggi dan berprotein tinggi, yang memiliki banyak data untuk mendukung perannya dalam membantu meningkatkan gula darah, insulin, kolesterol, dan peradangan umum.
Jelai tidak perlu direndam dan biasanya dapat dimasak dalam waktu kurang dari 15 menit di atas kompor hanya dengan sedikit air dan garam.
Baca Juga: Ingin Buang Air Kecil Tak Tertahankan Saat Tidur Malam Terjadi Seiring Bertambahnya Usia, Bahayakah?
| Source | : | Stamford Health - Obat Diabetes Alami |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar