6 Khasiat Dahsyat Air Rebusan Serai Jika Dikonsumsi Seperti Ini

GridHEALTH.id - Serai tidak saja dimanfaatkan untuk masakan.

Batang serai direbus dan air rebusannya serai tersebut mempunyai manfaat kesehatan.

Perlu diketahui bahwa khasiat air rebusan serai untuk kesehatan tubuh ini ternyata cukup dahsyat.

Dalam artikel Khasiat Tanaman Serai yang dipublikasikan laman Balai Pengkajian Teknologi Pertanian Jakarta (30/10/2019), disebutkan bahwa serai ini sangat baik untuk detoksifikasi alias menetralkan racun dalam tubuh.

Hal ini dikarenakan serai mampu membersihkan toksin berbahaya yang keluar dari badan, dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh, tergolong juga hati dan ginjal serta membantu menurunkan kadar asam urat.

Serei bersifat diuretik, efek diuretik serei dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga mampu menjaga kesehatan pencernaan.

Adapun khasiat dahsyat air rebusan serai ini bisa didapatkan jika dikonsumsi seperti berikut ini.

Baca Juga: Batas Maksimum Mengonsumsi Ramuan Jahe dan Serai, Berlebih Ada Efek Buruknya

1. Meredakan Batuk

Gunakan sebatang daun serei, 1 jempol jahe bakar,1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkeh, 7 biji kapulaga dalam 4 gelas air.

Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum air rebusan serai ini pagi dan sore hari hingga batuk hilang.

2. Detoksifikasi

Rebus 70 gr serai kedalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain.

Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain,

3. Memperlancar Haid

Memarkan 2 batang serei, rebus dengan dua gelas air.

Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah seperlunya dan dinginkan.

Minum hangat-hangat tiga perempat gelas 2 kali 1 hari

4. Meredakan Asam Urat

Rebus 10 lembar daun salam dengan 700 cc air dan 2 batang serei hingga tersisa 200 cc.

Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.

Baca Juga: Obat Alami Air Rebusan Batang Serai, Bisa Berikan 7 Manfaat Ini Pada Tubuh

5. Menghindari kanker

Rebus 100 gr serei dengan2 gelas air, panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari setengah gelas setiap saat minum.

Sebagai catatan, tidak semua rang akan cocok dengan obat alami yang satu ini.

Sebab seperti dikutip dari Webmd, artikel berjudul "Lemongrass Side Effect", dosis minum air rebusan serai tergantung dari beberapa faktor seperti usia, kondisi kesehatan dan beberapa kondisi lainnya.

Apalagi pada saat ini belum ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang sesuai untuk serai.

Selain itu, perlu diingat juga bahwa produk alami tidak selalu aman dan menjaga agar dosisnya tidak berlebihan sangat penting.

Karenanya pastikan untuk konsultasi dengan apoteker, dokter atau profesional kesehatan lainnya sebelum mencoba minum air rebusan serai ini.(*)

Baca Juga: Teh Hijau atau Hitam Biasa, Teh Serai Rasa dan Khasiatnya Luar Biasa

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT