Biji-biji evening primrose, borage dan blackcurrant mengandung sejenis asam lemak yang dapat membantu mengatasi nyeri rheumatoid arthritis dan kekakuan di pagi hari.
Efek samping mungkin termasuk sakit kepala, diare dan gas.
Beberapa minyak nabati dapat menyebabkan kerusakan hati atau mengganggu pengobatan, jadi tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Penyebab Sakit Ginjal, Ketahui dan Hindari Sekarang Juga
Tai Chi bisa menjadi terapi pengobatan rematik.
Terapi gerakan ini melibatkan latihan lembut dan peregangan yang dikombinasikan dengan pernapasan dalam.
Banyak orang menggunakan tai chi untuk menghilangkan stres dalam hidup mereka.
Studi kecil telah menemukan bahwa tai chi dapat meningkatkan suasana hati dan kualitas hidup pada orang dengan rheumatoid arthritis.
Ketika dipimpin oleh instruktur yang berpengetahuan luas, tai chi aman. Tapi jangan melakukan gerakan yang menyebabkan rasa sakit.(*)
Baca Juga: Pemenuhan Gizi Anak, Ini Tips Memilih Camilan Sehat Rekomendasi IDAI
| Source | : | Mayoclinic.org - Rematik |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar