8 Cara Rumahan Atasi Penyakit Infeksi Pasca Melahirkan, Bikin PD Adem

4. Konsumsi vitamin C

Vitamin ini membantu penyembuhan luka dan membantu mengisi antioksidan di dalam tubuh.

Penelitian dari Kyoto University menunjukkan bahwa vitamin C membantu mengobati infeksi mastitis.

Cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, kiwi, brokoli, kentang, tomat, atau kembang kol.

Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu, Proses Persalinan TIdak Berhenti sampai Bayi Lahir, Masih Ada 1 Persalinan Lagi

5. Minum banyak air

Minum banyak air akan membantu menjaga suplai ASI.

Lebih banyak ASI berarti lebih banyak sesi menyusui dan lebih banyak kesempatan untuk membersihkan penyumbatan dan ketidaknyamanan.

Para ahli merekomendasikan minum 13 cangkir cairan setiap hari saat menyusui.

PROMOTED CONTENT