6. Pijat payuara
Mulailah memijat dengan ibu jari di atas area yang terkena mastitis dan berikan tekanan kuat saat berjalan menuju puting.
Raba dan pijat secara perlahan area yang keras atau kental.
Bisa juga memijat payudara saat berendam atau mandi untuk mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: Lebih Parah dari Covid-19 Biasa, Ini Gejala Infeksi Corona Akibat Varian Delta dari India
7. Sering menyusui
Meski muncul rasa sakit saat menyusui, namun ibu dilarang berhenti menyusui bayi.
Susui bayi setidaknya setiap 2 jam di siang hari.
Pastikan untuk memulai di payudara yang tidak nyaman, tetapi tawarkan kedua sisi sehingga yang lain tidak membesar.
Bayi cenderung mengisap lebih keras di awal menyusu, dan isapan inilah yang membantu mengeluarkan sumbatan dan membersihkan mastitis.
| Source | : | Mayo Clinic,NCBI,laleche.org.uk,Canadian Breastfeeding Foundation |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar