Penyakit Diabetes Melitus, Katakan 'TIDAK' Pada Aneka Makanan Ini

GridHEALTH.id - Bila kita sudah 'divonis' menyandang diabetes, apa boleh buat, kita perlu mengesampingkan beberapa makanan demi menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.

Dilansir dari Mind Body diabetes atau jika Anda sudah menderita diabetes dan ingin mengendalikannya. Berikut makanan yang tidak boleh dimakan;

1) Menurut Dr Umesh, Associate Professor di Sri Sri College of Ayurvedic Science and Research, Ati Dadhi Sevan- asupan dadih yang berlebihan, terutama di malam hari harus dilarang. Ini meningkatkan lemak di dalam darah

2) Dalam Ayurveda, diyakini semua makanan yang meningkatkan lemak dalam tubuh – goreng, asupan minyak yang berlebihan, santan, bertanggung jawab untuk memperburuk diabetes.

Baca Juga: Kerusakan Saraf, Salah Satu Komplikasi Diabetes Paling Dikhawatirkan

Baca Juga: Hasil Studi, Optimisme Dapat Mengurangi Tingkat Keparahan Stroke

3) Semua makanan berlemak tidak jenuh yang sangat kaya kolesterol harus dihindari.

4) Menghilangkan makanan dan minuman yang mengandung gula bagi penyandang diabetes sebetulnya hal yang mudah.

Menurut pakar senior Ayurveda, Dr Nisha Manikantan,  kita bisa mencoba membuat makanan penutup yang berbahan dasar buah kurma atau buah ara.

Baca Juga: Khasiat Bawang Putih dan Madu, Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Penyakit Infeksi Menular HPV Berisiko Munculkan Gangguan Jantung

Tapi itu juga harus dikonsumsi dalam batas. Madu diperbolehkan untuk pasien diabetes karena madu tidak membahayakan, dalam jumlah terbatas. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

 

 

PROMOTED CONTENT