9 Cara Buang Air Besar pasca Persalinan Normal Minim Rasa Sakit

3. Jangan mengabaikan rasa ingin BAB

Sembelit yang parah bisa menimbulkan gejala lain, seperti perut terasa keras, mual, dan feses berdarah. Karena itu, jangan abaikan rasa ingin BAB.

4. Berendam air hangat

Selain meringankan nyeri pasca-persalinan, berendam air hangat juga dapat membantu mengatasi susah BAB.

Baca Juga: 5 Cara Alami Membersihkan Batu Ginjal, dari Lemon Hingga Air Kelapa

Cobalah berendam kurang lebih 10 menit dalam bak air hangat.

5. Hindari toilet jongkok

Menggunakan toilet jongkok dapat berisiko menimbulkan tekanan pada area vagina, khususnya pada bagian bekas jahitan.

Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menimbulkan rasa nyeri. 

Ibu diharapkan menggunakan toilet duduk.

PROMOTED CONTENT