Cara Mudah Menurunkan Darah Tinggi Dengan Buah Belimbing, Ini Caranya

GridHEALTH.id - Ada banyak cara untuk menurunkan darah tinggi.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi jus belimbing.

Perlu diketahui bahwa belimbing termasuk jenis buah yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi.

Buah belimbing memiliki rasa yang manis dan mengandung cukup banyak air.

Dikutip Kontan.co.id (16/9/2020) dari buku berjudul 9 Buah & Sayur Sakti Tangkal Penyakit karya Agus Suwanto, buah belimbing kaya akan vitamin A dan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Risiko Penyakit Jantung Turun Jika Rutin Minum Jus Tomat Tanpa Garam, Ini Hasil Penelitiannya

Selain itu, belimbing juga mengandung kalium tinggi dan rendah natrium.

Karena mengandung kalium membuat belimbing bermanfaat sebagai buah penurun tekanan darah tinggi.

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, para penyandang tekanan darah tinggi bisa mengonsumsi buah belimbing dengan cara dijadikan jus.

Berikut bahan dan cara membuat jus belimbing untuk menurunkan darah tinggi yang dikutip dari buku berjudul 202 Jus Buah dan Sayuran.

Bahan yang harus disediakan:

- Belimbing 100 gram

- Air jeruk nipis 3 sendok makan

- Air 1/2 gelas

- Es serut halus 3/4 gelas

Baca Juga: Jus Lidah Buaya Obat Herbal Alami Diabetes, Kurangi Pembengkakan dan Penyembuhan Luka Lebih Cepat.

Untuk membuatnya, cuci buah belimbing lalu potong kecil-kecil.

Masukkan semua bahan ke dalam blender lalu haluskan.

Minum jus belimbing segera saat masih dingin.

Sebagai catatan, selain minum jus belimbing, penyandang darah tinggi sebaiknya olahraga dan menjaga pola makan agar tekanan darah dalam tubuh tetap terkontrol.(*)

Baca Juga: 3 Ramuan Jus Ajaib Anti Penuaan Dini, Ternyata Resepnya Sederhana

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Minum jus belimbing bisa menurunkan tekanan darah tinggi

PROMOTED CONTENT