100 kalori itu Kenta dapatkan dari buah seperti pepaya atau mangga.
Untuk mempermudah menghitung kalori makanan, Kenta menggunakan jasa katering khusus yang menerapkan menu sesuai jumlah kalori.
Kenta juga memiliki timbangan kecil sendiri untuk menimbang jumlah makanan yang dikonsumsi.
"Aku setiap kali nimbang, berapa gram berarti berapa kalori, aku pakai timbang," ucap pria yang awalnya memiliki berat badan 128 kilogram itu.
Tak kalah pentingnya menurut Kenta jam makan pun harus diperhatikan.
Karenanya, dirinya makan hanya di jam 09.00 pagi hingga jam 20.00 malam.
Di luar jam itu tidak makan.(*)
Baca Juga: Bayi Gumoh Setelah Menyusu? 7 Cara Ini Ampuh Mengatasinya Tanpa Rasa Panik
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar