Dianggap Memperburuk Kondisi, Benarkah Makanan Manis Dilarang Dikonsumsi saat Diare?

5. Apel

Dalam satu porsi buah apel segar mengandung 16 gram gula, 21 gram karbohidrat, dan 78 kkal. 

Meski tergolong dalam buah dengan kandungan gula tinggi, apel dapat memperbaiki kondisi diare.

Baca Juga: 6 Hal Ini Tidak Boleh Dilakukan Pasien Covid-19 Selama Isolasi Mandiri, Berbahaya Bagi Nyawanya

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menunjukkan khasiat apel untuk meringankan gejala diare parah.

Mengonsumsi jus apel murni tanpa pemanis tambahan dapat menyembuhkan diare lebih cepat.

Kandungan kalium dalam apel dapat membantu menyerap cairan berlebih dari usus.

Selain itu, kandungan pektin dalam apel dapat membantu feses memadat dan keluar lebih teratur. 

Terlepas dari itu, sebelum mengonsumsi buah-buahan tersebut, seseorang perlu berkonsultasi kepada dokter. (*)

Baca Juga: Payudara Bengkak saat Menyusui, Luangkan Waktu selama 20 Menit untuk Lakukan Cara Sederhana Ini dan Rasakan Sensasi Luar Biasa!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id)

#hadapicorona

PROMOTED CONTENT