Kejadian Lagi! Viral Video Diduga Adhisty Zara dan Niko Al Hakim Ciuman, Dulu Minta Privasinya Dijaga Demi Keselamatan Jiwa dan Mental

7. Tetapkan tujuan yang realistis

Putuskan apa yang ingin dicapai secara akademis, profesional dan pribadi, dan tuliskan langkah-langkah yang dibutuhkan untuk mewujudkan tujuan.

Bertujuan tinggi, tetapi bersikap realistis dan jangan membuat jadwal berlebihan.

Baca Juga: Cara Cepat Bisa Kembali Mencium Bau yang Hilang Oleh Infeksi Covid-19

8. Hentikan kebosanan

Ubah rute joging, rencanakan perjalanan darat, berjalan-jalan di taman yang berbeda, gantung beberapa foto baru atau coba makanan baru.

9. Hindari alkohol dan obat-obatan lain

Jaga penggunaan alkohol seminimal mungkin dan hindari obat lain yang dapat memperburuk masalah.

PROMOTED CONTENT