GridHEALTH.id - Sebagai salah satu buah kaya antioksidan, khasiat delima untuk kesehatan tidak bisa dianggap remeh.
Hal itu seperti dijelaskan dalam buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, yang dilansir dari Kontan.co.id (7/6/2021).
Dimana dalam buku tersebut disebutkan bahwa buah delima mengandung vitamin A, C, E, flavonoid, katekin, polifenol, dan fitosterol.
Semua kandungannya itulah yang membuat buah delima memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkan khasiatnya, tidak hanya dikonsumsi langsung kita juga bisa membuatnya sebagai infused water alias air rendaman buah delima.
Baca Juga: 2 Buah-buahan dan 1 Bumbu Dapur yang Ampuh Turunkan Hipertensi
Sediakan Biji buah delima 100 gram dan Air matang 500 ml.
Masukkan biji buah delima ke dalam air lalu simpan di dalam botol tertutup.
Kita bisa masukkan botol tersebut ke dalam kulkas dan simpan selama 4-5 jam.
Setelah itu, minum sedikit demi sedikit sampai habis.
Sebaiknya mengonsumsi air rendaman buah delima secara rutin untuk merasakan manfaatnya.
Dengan catatatn, dikonsumsi secara teratur dan tidak berlebihan.
Adapun khasiat dahsyat dari air rendaman buah delima untuk kesehatan, diantaranya seperti:
Baca Juga: 5 Minyak Alami Ini Ampuh dan Sehat Untuk Merawat Kulit Sensitif
1. Menurunkan kolesterol tinggi
Buah delima mengandung fitosterol yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Mempercantik kulit
Kandungan fitorsterol dalam buah delima bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit serta mencegah peradangan kulit.
3. Mencegah penuaan dini
Buah delima mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
4. Pemulihan sel darah putih
Buah delima juga mengandung polifenol yang mampu membantu pemulihan sel darah putih serta melenturkan dinding pembuluh arteri.(*)
Baca Juga: 6 Alasan Kenapa Buah Delima Bisa Bikin Panjang Umur Seseorang
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
| Source | : | Kontan.co.id |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar