Adapun untuk bijak GGL, ini tidak boleh dilewatkan dan harus ditaati.
Aviria menjelaskan makanan maupun minuman yang tinggi akan kandungan gula garam lemak atau GGL perlu dihindari pasien isolasi mandiri.
Makanan dan minuman tinggi GGL tersebut berisiko memperburuk peradangan.
Selain itu, makanan yang mengandung GGL berlebih juga bisa memicu munculnya penyakit-penyakit lainnya.
Ingat, batas konsumsi gula harian adalah 4 sendok makan. Batas konsumsi garam harian 4 sendok teh, dan lemak sebanyak 5 sendok makan per hari.(*)
Baca Juga: Tips Untuk Ayah Milenial, Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menggendong Bayi
| Source | : | intisari-online,ugm.ac.id |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar