Namun untuk lebih mudahnya, Dosen Keperawatan STIKes Harapan Bangsa Purwokerto, Tri Sumarni S.Kep.Ns., M.Kep memberikan tips mudah memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian, yaitu:
Baca Juga: Selama Pandemi Covid-19, Masyarakat Gagal Membantu Penderita Demensia, WHO
1. Siapkan air di meja
2. Bawa minum saat olahraga
3. Makan buah berair
4. Minum sebelum makan
5. Minum sebelum tidur.
Baca Juga: Rekomendasi Kosmetik yang Aman Digunakan Menurut BPOM dan FDA
Sementara itu, Dokter Tirta juga menyarankan mengonsumsi air-air yang sesuai dengan mineral atau komposisi cairan tubuh, misalnya air kelapa.
Nah, itulah beberapa tips mengusi lemas setelah isolasi mandiri. (*)
View this post on Instagram
#hadapicorona
| Source | : | Instagram,CDC,immda.org,news.uhb.ac.id |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar