Turunkan Berat Badan Dengan Lari, Perhatikan 5 Hal Penting Ini

GridHEALTH.id - Olahraga lari bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Dikutip dari laman Betterhealth Channel, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika kita secara teratur melakukan olahraga lari.

Mulai dari membantu membangun tulang yang kuat, karena ini adalah latihan menahan beban, memperkuat otot, meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan membantu menjaga berat badan yang sehat.

Berbicara mengenai menurunkan berat badan dengan olahraga lari, memang ada beberapa hal penting yang mesti diperhatikan.

Dilansir dari laman Kompas.com (01/06/2021), perhatikan 5 hal penting supaya menurunkan berat badan dengan olahraga lari berhasil.

Baca Juga: Memasak Nasi dengan Minyak Kelapa Tidak Bikin Gemuk, Hasil Penelitian Sri Lanka’s College of Chemical Sciences

PROMOTED CONTENT