3. Teh Hijau
Teh hijau memang diketahui memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan salah satunya adalah menghilangkan bau mulut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan napas untuk sementara.
Kita bisa menyeduh teh hijau lalu meminumnya untuk mencegah bau mulut.
4. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus.
Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat yang membuat bau mulut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami penurunan bau mulut.
Probiotik yang terkandung dalam yogurt ternyata efektif mengurangi keparahan bau mulut.
Kita bisa makan setidaknya satu porsi yogurt tanpa lemak setiap hari untuk membantu mengurangi bau mulut.
Baca Juga: Mulut Tetap Bau Tak Sedap Setelah Sikat Gigi? Mungkin Ini Penyebabnya
Source | : | parapuan.co |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar