GridHEALTH.id - Kemangi atau basil, adalah salah satu dedaunan yang paling umum dikonsumsi dan salah satu herbal yang paling disukai juga!
Kemangi memiliki kemampuan untuk menambahkan rasa pada lalapan atau hidangan. Tetapi apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa saat mereka menikmati kemangi, mereka sebenarnya membuat tubuh mereka baik.
Tidak hanya rasanya yang luar biasa tetapi ada beberapa manfaat kesehatan yang membuat terkejut karena banyak yang belum tahu.
Jadi, lanjutkan dan terus nikmati kemangi yang membuat kita tahu lebih dalam tentang manfaatnya;
1. Kemangi mengandung antioksidan yang kuat
Kemangi mengandung flavonoid yang larut dalam air yang disebut rientin dan viceninare yang dapat membantu melindungi sel darah putih.
Kemangi juga telah dikenal untuk membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
2. Kemangi adalah tumbuhan anti-inflamasi yang bisa melawan peradangan
Peradangan telah menjadi masalah luas yang terlihat saat ini dan merupakan akar penyebab hampir setiap penyakit kronis.
Baca Juga: Pengobatan Rumahan Daun Kemangi Untuk Atasi Gangguan Pencernaan
Baca Juga: Makanan Untuk Penyandang Diabetes Wajib Perhatikan Gizi Seimbang
Mengonsumsi makanan untuk mendinginkan peradangan sangat penting untuk kesehatan yang optimal.
Minyak esensial dalam kemangi bertanggung jawab untuk membantu mengalahkan peradangan.
3. Kemangi membantu melawan kanker
Kemangi adalah herbal nabati yang memiliki kemampuan untuk membantu tubuh melawan kanker.
Studi yang telah diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Cancer menyatakan bahwa kemangi mengandung fitokimia yang mungkin dapat membantu mencegah kanker secara alami.
4. Kemangi mengandung sifat anti-bakteri alami
Jika sedang mencari cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau melawan infeksi yang sudah ada sebelumnya, kemangi dapat membantu!
Ekstrak kemangi bahkan telah terbukti membantu dalam menghambat strain bakteri resisten yang tidak dapat merespons antibiotik!
5. Bertindak sebagai adaptogen alami
Ramuan adaptogenik membantu tubuh kita mengatasi stres, dan dengan jumlah stres yang terlihat hari ini, setiap orang membutuhkan bantuan untuk menyeimbangkan beban stres!
Penelitian sekarang menunjukkan bahwa kemangi mungkin memiliki kemampuan untuk bertindak sebagai adaptogen untuk membantu tubuh lebih efisien menangani stres.
Sungguh menakjubkan apa yang dapat ditawarkan tanaman ini pada kesehatan. Jangan pernah meremehkan kekuatan alam.
Baca Juga: Sensasi Rasa Haus Menurun Pada Lansia, Ini Cara Membantunya Agar Tetap Terhidrasi
Kemampuan untuk menyembuhkan dan meningkatkan kesehatan mungkin sesederhana beralih ke produk nabati dan makanan utuh. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | National Institute of Health,Purple Carrot |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar