Kita juga dapat berpegangan pada kursi atau tiang jika mengalami kesulitan dalam menjaga keseimbangan badan sampai nantinya terbiasa.
3. Posisi tidur
Bangun tidur, sebelum beranjak turun, kita dapat melakukan senam diabetes di tempat tidur.
Baca Juga: Dua Langkah Sederhana menuju Diet yang Lebih Sehat, Mudah Diterapkan!
Baca Juga: Studi di Italia, Covid-19 Memangkas Harapan Hidup Hingga 1,2 Tahun
Cukup berbaring, meluruskan kaki, lalu lakukan gerakan senam kaki diabetes seperti menggerakkan telapak kaki ke depan dan ke belakang seperti pada posisi duduk. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | kemenkes.go.id,American Diabetes Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar