3. Teh herbal
Mengkonsumsi teh herbal tertentu dapat membantu mengurangi kram menstruasi.
Teh seperti Peppermint dan Chamomile sering kali efektif meredakan nyeri karena menenangkan tubuh.
Teh yang terdiri dari jahe, adas, juga dikatakan bermanfaat untuk meredakan nyeri dan meredakan nyeri.
Baca Juga: 7 Penyebab Sakit Haid Ini Ternyata Kondisi Medis yang Jarang Disadari Wanita
Atau bisa dengan teh kamomil yang membantu mengurangi kram karena kaya akan zat anti-inflamasi yang memperlambat prostaglandin.
Minum teh jahe juga dapat secara efektif mengurangi nyeri haid, karena teh juga membantu menurunkan kadar prostaglandin.
Seperti yang kita tahu, jahe juga membantu mengatur menstruasi yang tidak teratur dan melawan rasa kelelahan berhubungan dengan menstruasi.
(*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul "Cobalah 3 Pengobatan Rumahan yang Efektif Ini untuk Membantu Meredakan Nyeri Selama Haid"
Source | : | parapuan.co |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar