Diet Plant-Based Disebut Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Dr Jacobs menegaskan kalau tidak ada satu makanan yang pasti, yang berkaitan dengan berkurangnya risiko terkena penyakit jantung.

“Apa yang kami temukan adalah, seseorang harus makan berbagai makanan (padat nutrisi),” papar David Jacobs, dikutip dari Well and Good.

Diet Plant-based Memperpanjang Usia

Sementara itu, studi yang dipimpin oleh Andrea J. Glenn dari Departemen Ilmu Gizi, Universitas Toronto, Kanada, menemukan kalau diet plant-based ternyata bisa memperpanjang umur seseorang.

Ketika melakukan penelitian ini, Andrea dan timnya berfokus pada wanita-wanita yang sudah mengalami menopause.

Mereka mengikuti rencana makan yang sudah ditetapkan, yang meliputi makanan berprotein nabati, serat larut, buah, dan lemak tak jenuh tunggal.

Hampir sama dengan studi sebelumnya, penelitian yang dilakukan Andrea menemukan kalau makan sayuran dan protein nabati lainnya, mempunyai kaitan erat dengan kesehatan jantung dan memperpanjang usia seseorang.(*)

PROMOTED CONTENT