Healthy Move, 9 Manfaat Olahraga Ekstrem yang Semakin Popular

7. Pembakaran kalori lebih tinggi

Jika ingin mendapatkan bentuk fisik terbaik, olahraga ekstrem sering kali merupakan pilihan yang paling bijaksana.

Sebagai bonus tambahan, mereka juga bisa jauh lebih menyenangkan daripada rutinitas olahraga standar.

Skateboarding menawarkan contoh utama karena rata-rata orang membakar sebanyak 500 kalori per jam saat mengendarai papan mereka.

8. Meningkatkan keseimbangan

Bahkan individu yang memiliki rasa keseimbangan yang baik dapat memperoleh manfaat dari meningkatkannya, dan inilah yang akan membantu kita jika melakukan olahraga ekstrem.

Hal sederhana seperti mengendarai skateboard di tanah datar akan memaksa tubuh  menjadi lebih seimbang.

Jika tidak, tubuh kita akan tetap goyah sepanjang waktu dan mungkin mengalami beberapa kecelakaan.

Baca Juga: Mengobati Tetanus, Penting Perawatan Luka yang Teliti Agar Tak Infeksi

Baca Juga: Covid-19 Menyebabkan Penurunan Harapan Hidup Paling Tajam Sejak Perang Dunia II, Studi

Proses ini akan mirip dengan belajar mengendarai sepeda di mana kita mungkin terjatuh beberapa kali, tetapi tubuh pada akhirnya harus menyesuaikan diri dengan persyaratan keseimbangan yang baru.

PROMOTED CONTENT