9. Menumbuhkan interaksi sosial
Studi menemukan bahwa sosialisasi sangat penting untuk fungsi kognitif. Ini adalah area lain di mana olahraga ekstrem mendapat nilai tinggi karena sebagian besar kegiatan ini dilakukan dengan orang lain.
Misalnya, kita lebih cenderung bermain skateboard atau melompat dari pesawat bersama seorang teman. Ini akan membantu meningkatkan ikatan di antara kit berdua, dan juga akan memberi kita banyak manfaat dari sosialisasi.
Baca Juga: Diet Resistensi Insulin untuk Diabetes, Makanan yang Dianjurkan
Baca Juga: Ini Dia 3 Tanda Tubuh Memerlukan Peregangan Rutin Agar Selalu Bugar
Sebelum memulai olahraga ekstrem apa pun, pastikan secara fisik dan mental mampu melakukan latihan yang diperlukan. (*)
Source | : | Life Hack,Fox Sports Asia |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar