Jika dokter menyatakan celah itu aman, olahraga bisa diteruskan secara perlahan mulai mengencangkan otot-otot perut dengan melatih otot pinggang (pelvic tilt) atau pun otot kaki (leg slide).
* Setelah celahnya menyempit dan hanya berjarak satu atau dua jari, bisa melakukan sit-up untuk mengencangkan otot perut.
Intinya perut kencang setelah bersalin bukan mimpi, ibu bisa mewujudkannya!
Namun, lakukan dengan aman.(*)
Baca Juga: Berisiko Penyakit Jantung, Waspada Kelebihan Lemak di Lapisan Dalam Perut
Baca Juga: Musim Hujan, Waspadai Penyakit Leptospirosis yang Bisa Berakibat Fatal
Artikel ini telah publish di nakita.id, dengan judu; Perut Kencang Setelah Bersalin
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar