Healthy Move, 7 Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

6. Bisa bekerja sama dengan komunitas

Berkebun tidak harus sendirian. Mereka yang memiliki komunitas berkebun pada satu lahan memiliki harga diri yang jauh lebih baik, terhindar gangguan mood total, dan kesehatan umum dibandingkan dengan mereka yang tidak berkebun, menurut sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Public Health.

Baca Juga: Masih Jadi Pertanyaan Awam, Perlukah Menyikat Gigi Setelah Sarapan?

Baca Juga: Studi Baru di Kanada Temukan Pestisida dalam Makanan Bisa Berdampak Obesitas

7. Berkebun bisa membuat lebih bahagia

Tindakan menanam tanaman juga dapat membantu meningkatkan mood. Meta-analisis 2017 juga menghubungkan berkebun dengan peningkatan kualitas hidup dan pengurangan gangguan mood. Ini mungkin ada hubungannya dengan bagaimana hal itu mengubah pandangan kita.(*)

PROMOTED CONTENT