9. Lakukan meditasi dan sesi sharing dengan kerabat terdekat untuk mengurangi rasa cemas yang akan membuat lebih nyaman tidur.
Baca Juga: Meningitis Akibat Jamur, Kejadiannya Langka Tetapi Bisa Mematikan
Baca Juga: 5 Makanan Yang Harus Dihindari Penyandang Diabetes, Gula Darah Bisa Tidak Terkontrol
Dengan demikian, kita tetap bisa tidur berkualitas saat hamil demi kesehatan ibu dan janin. (*)
| Source | : | mother and baby,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar