Untuk asupan air, National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine merekomendasikan 13 gelas cairan per hari untuk pria dan sekitar 9 gelas per hari untuk wanita.
Baca Juga: Penyakit Lansia, Cara Mencegah Cedera Tulang Akibat Jatuh di Rumah
Baca Juga: Dosis Obat, Begini Cara Pemberian Oralit Pada Anak Saat Diare
Tetapi lebih baik tanyakan kepada tim kesehatan tentang jumlah cairan yang optimal untuk kesehatan pribadi.(*)
| Source | : | BMJ Nutrition, Prevention and Health |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar