Berlatih Pilates di rumah membutuhkan tidak lebih dari permukaan datar dan tikar atau bahkan hanya permadani.
Ada begitu banyak buku dan video hebat yang tersedia untuk membantu kita berlatih Pilates di rumah. Pilih pengajar dan visual yang terasa mudah untuk dikuti.
Layanan streaming adalah cara yang bagus untuk menemukan berbagai kelas dan guru terlatih.
Salah satu trik adalah menonton kelas setidaknya sekali sebelum mengikutinya, memungkinkan kita untuk menguasai kecepatan, beberapa latihan, dan bahasa.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Paling Cepat Dengan Membakar Lemak, Pakai Cara Ini
Baca Juga: Perusahaan di Swedia Kembangkan Implan Chip Covid-19 Tersembunyi
Berlatih Pilates dari rumah menawarkan beberapa manfaat besar termasuk biaya, ketersediaan, dan manajemen waktu. Cobalah untuk meluangkan waktu setidaknya tiga kali seminggu. (*)
| Source | : | Pilates My Home |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar