Berikut beberapa bahan alami yang bisa kita coba untuk pengobatan alami perut kembung:
1. Biji adas
Biji adas mengandung minyak yang membantu pencernaan.
Mengunyah beberapa biji adas setelah makan dapat membantu meredakan kembung.
2. Pisang
Pisang yang kaya kalium dapat membantu meringankan kembung yang disebabkan oleh garam.
Menjaga keseimbangan natrium-kalium yang sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan air tubuh dan mengatasi kembung yang dialami.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Perut Kembung, Salah Satunya Jalan Kaki Setelah Makan
Alpukat, kiwi, jeruk, dan pistachio adalah makanan kaya kalium lainnya untuk dimasukkan dalam diet.
3. Teh herbal
Tahukah bahwa teh herbal juga dapat digunakan untuk meredakan kembung?
Konsumsi Ini dapat menenangkan dan melemaskan saluran pencernaan, memungkinkan perut kembung kembali normal.
| Source | : | Food NDTV,My.clevelandclinic.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar